Rezept - Vollkornbrot mit Avocadocreme

Das elfte Rezept aus der Reihe - Basische Ernährung, Vollkornbrot mit Avocadocreme.

 

Die basische Ernährung hat den Vorteil, dass diese den Menschen langfristig vor Krankheiten schützen kann und bestehende Krankheiten gelindert werden können und bei richtiger Anwendung sogar ganz verschwinden.

Bleibt am Ball und probiert es selbst aus.

 

 

 

Rezept 11 - Vollkornbrot mit Avocadocreme

 

 

Zutaten:  2 Scheiben Vollkornbrot

                 2 Avocados

                 1/2 Zitrone

                 1 kleine Zwiebel

                 1 Tomate

                 Salz, Pfeffer

 

 

Zubereitung: Die Avocados halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel von der Schale entfernen. Das Fruchtfleisch klein schneiden, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Zitrone halbieren und den Saft zur Avocado-Masse geben. Dann die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und mit der Creme vermischen. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig! 

 

 

 

 

 

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